Coaching Online
Sono Daniele Belfiore, Personal Trainer inVictus certificato con Project inVictus. Ti seguo online da qualsiasi città: programma su misura nell'app di allenamento, correzione della tecnica sui tuoi video e una videochiamata al mese per fare il punto, con un metodo basato su evidenze scientifiche.
Inizia il percorsoSei a Perugia e preferisci allenarti di persona? Scopri il Coaching dal Vivo
Si parte dalla valutazione iniziale, poi 40€ al mese, senza vincoli: puoi interrompere quando vuoi.
Ovunque tu sia
40€ al mese
Più 50€ di valutazione iniziale, una tantum.
Quattro passi, gli stessi online e dal vivo.
Analizzo storico sportivo, eventuali limitazioni, mobilità e obiettivi. È il punto di partenza di tutto il programma.
Ricevi la scheda su misura nell'app di allenamento, con serie, ripetizioni, recuperi e progressione. Sempre a portata di mano.
Online mi mandi i video degli esercizi e ti correggo la tecnica, dal vivo lo facciamo seduta dopo seduta. Per i dubbi c'è la chat dell'app.
Aggiorno la scheda seguendo i tuoi miglioramenti, adattando volumi e intensità. I progressi si misurano, non si indovinano.
Le cose da sapere prima di iniziare. Se la tua domanda non c'è, scrivimi.
La valutazione iniziale costa 50€ una tantum, poi il coaching costa 40€ al mese.
Non c'è una durata minima: puoi interrompere quando vuoi.
No. Per i dubbi hai la chat nell'app di allenamento, con risposta entro 24 ore nei giorni feriali.
E una volta al mese ci vediamo in videochiamata, circa 30 minuti, per fare il punto sui progressi e decidere insieme i prossimi passi.
Registri l'esercizio con il telefono e me lo mandi nella chat dell'app: fino a 3 video a settimana, un esercizio per video, massimo 60 secondi. Ti rispondo con le correzioni entro 48 ore.
I video li ricevo solo se hai dato il consenso nel modulo privacy. Un treppiede da smartphone aiuta molto.
Sì, ti alleni nella tua palestra: costruisco la scheda sull'attrezzatura che trovi lì. Me la indichi nella valutazione iniziale, e se qualcosa manca o è occupato troviamo un'alternativa.
Uno smartphone per l'app di allenamento, una palestra e la voglia di essere costante.
Prima della valutazione iniziale ti mando l'informativa privacy con il modulo di consenso da firmare, perché serve per trattare i dati sulla tua salute.
Contatti
Scrivimi due righe. Ti rispondo io, entro 24 ore nei giorni feriali.
