Personal Trainer a Perugia e online
Programmi costruiti su di te, tecnica curata e progressi misurati. Online ovunque tu sia, o dal vivo a Perugia.
Sono Daniele. Fino a poco tempo fa facevo tutt'altro lavoro, poi ho scelto di ricominciare da quello che mi appassiona davvero.
Oggi aiuto le persone a stare meglio nel proprio corpo, con la stessa strada che ho fatto io: metodo, pazienza e costanza.
Sono Personal Trainer inVictus, certificato con Project inVictus. Seguo le evidenze scientifiche: se una cosa funziona, voglio sapere perché.
Attestato di qualificaPersonal Trainer inVictus, inVictus Academy, 12 settembre 2026Quattro principi guidano ogni percorso, online o dal vivo.
Ogni scelta del programma parte da evidenze e dati, non da allenamenti a caso.
Nessun protocollo standard: il percorso parte da te, dai tuoi limiti e dai tuoi obiettivi reali.
Ti dico come vanno davvero i progressi, anche quando la verità è scomoda.
I risultati arrivano con pazienza e continuità, e li misuriamo insieme con carichi, misure e foto.
Persone vere, foto vere, numeri veri.
“Ero in sovrappeso e non mi piacevo, e il mal di schiena per me era normale. Oggi ho energia da vendere e sto bene con il mio corpo.”
Daniele B., in palestra dal 2023: qui i 14 mesi da luglio 2025
Panca da 105 a 140 kg
“Non mi sentivo bene nel mio corpo. Oggi sento di potercela fare e mi piaccio di più: non tornerei indietro.”
Angelica L., allenata con me da settembre 2024
Vita da 90 a 75 cm
I risultati dipendono dalla persona.
Stesso metodo e stessa cura: cambia solo come vivi il percorso.
Ovunque tu sia
40€ al mese
Più 50€ di valutazione iniziale, una tantum.
A Perugia
da 35€ a seduta
Più 50€ di valutazione iniziale, inclusa nel pacchetto da 10 sedute. Seduta singola o pacchetto.
Quattro passi, gli stessi online e dal vivo.
Analizzo storico sportivo, eventuali limitazioni, mobilità e obiettivi. È il punto di partenza di tutto il programma.
Ricevi la scheda su misura nell'app di allenamento, con serie, ripetizioni, recuperi e progressione. Sempre a portata di mano.
Online mi mandi i video degli esercizi e ti correggo la tecnica, dal vivo lo facciamo seduta dopo seduta. Per i dubbi c'è la chat dell'app.
Aggiorno la scheda seguendo i tuoi miglioramenti, adattando volumi e intensità. I progressi si misurano, non si indovinano.
Trova il tuo percorso
Rispondi a poche domande e ti dico quale percorso fa per te.
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Tocca una card per scoprire cosa dice davvero la ricerca.
Le domande che mi fanno più spesso. Se la tua non c'è, scrivimi.
Sì. Dal vivo ci alleniamo insieme in palestra a Perugia, e il certificato medico lo gestisce la palestra secondo il suo regolamento.
Online ti alleni nella tua palestra: costruisco la scheda sull'attrezzatura che trovi lì. Me la indichi nella valutazione iniziale, e se qualcosa manca o è occupato troviamo un'alternativa.
Sì. Il Coaching Online non ha una durata minima: puoi interrompere quando vuoi.
Dal vivo puoi pagare seduta per seduta, senza impegno, oppure scegliere il pacchetto da 10 sedute, valido 6 mesi dall'acquisto.
Registri l'esercizio con il telefono e me lo mandi nella chat dell'app di allenamento: fino a 3 video a settimana, un esercizio per video, massimo 60 secondi. Ti rispondo con le correzioni sulla tecnica entro 48 ore. Un treppiede da smartphone aiuta molto.
I video li ricevo solo se hai dato il consenso nel modulo privacy. Dal vivo non servono: la tecnica la correggiamo durante la seduta.
Abbigliamento sportivo, scarpe comode e la voglia di essere costante. Non servono attrezzatura costosa o integratori.
Si parte dalla valutazione iniziale (50€ una tantum, inclusa se dal vivo prendi il pacchetto da 10 sedute). Prima ti mando l'informativa privacy con il modulo di consenso da firmare, perché serve per trattare i dati sulla tua salute.
Non posso prometterti un numero: dipende da dove parti, da quanto ti alleni, da come dormi e mangi.
Di solito i primi miglioramenti arrivano su forza e tecnica, nelle prime settimane. I cambiamenti visibili allo specchio richiedono mesi di costanza. Per questo misuriamo i progressi con carichi, misure e foto: vedi cosa cambia anche quando lo specchio ancora non lo mostra.
Contatti
Scrivimi due righe. Ti rispondo io, entro 24 ore nei giorni feriali.
