Personal Trainer a Perugia e online
Programmi costruiti su di te, tecnica curata e progressi misurati. Online ovunque tu sia o dal vivo a Perugia.
La mia storia
Per anni sono stato in sovrappeso, con continui mal di schiena. Su consiglio di un amico fisioterapista sono entrato in palestra: da lì non ho più smesso.
So cosa vuol dire non trovare tempo per sé stessi tra famiglia e lavoro, ma anche ripartire dopo un'operazione o un infortunio. Per questo parto da dove sei tu, con cura e pazienza.
Sono Personal Trainer inVictus. Ti spiego il perché di ogni scelta, così migliori nella tecnica e impari ad allenarti in autonomia.
Il mio metodo
Ogni scelta del programma parte da evidenze e dati, non da allenamenti a caso.
Nessun protocollo standard: il percorso parte da te, dalle tue necessità e dai tuoi obiettivi reali.
Ti dico come vanno davvero i progressi, anche quando la verità è scomoda.
I risultati arrivano con pazienza e continuità: li seguiamo insieme, passo dopo passo.
Servizi e prezzi
Ovunque tu sia
40€ al mese
Più 50€ di valutazione iniziale, una tantum.
Nessun vincolo: interrompi quando vuoi.
A Perugia
40€ a seduta
Più 50€ di valutazione iniziale, una tantum.
Oppure pacchetto da 10 sedute a 35€ l'una, con la valutazione iniziale gratuita.
Risultati reali
“Ero in sovrappeso e non mi piacevo. Il mal di schiena per me era normale. Oggi ho energia da vendere e sto bene con il mio corpo.”
Daniele B.
Panca da 105 a 140 kg
“Non mi sentivo in sintonia con il mio corpo. Oggi sento di avere più energia e mi piaccio di più: non tornerei più indietro.”
Angelica L.
Vita da 90 a 75 cm
Prima di iniziare
Sì, dal vivo ci alleniamo insieme in palestra a Perugia.
Online ti alleni nella tua palestra: costruisco la scheda sull'attrezzatura che trovi lì.
Mi dici quale palestra frequenti nella valutazione iniziale: se qualcosa manca o è occupato, troviamo un'alternativa.
Sì, il Coaching Online non ha una durata minima: puoi interrompere quando vuoi.
Dal vivo puoi pagare seduta per seduta, senza impegno, oppure scegliere il pacchetto da 10 sedute, valido 6 mesi dall'acquisto.
Registri l'esercizio con il telefono (meglio se su un treppiede) e me lo mandi nella chat dell'app di allenamento: fino a 3 video a settimana, un esercizio per video.
Ti rispondo con le correzioni sulla tecnica entro 48 ore.
Dal vivo non servono: la tecnica la correggiamo durante la seduta.
Abbigliamento sportivo, scarpe comode e la voglia di essere costante.
Non servono attrezzatura costosa o integratori.
Si parte dalla valutazione iniziale (50€ una tantum, inclusa se dal vivo prendi il pacchetto da 10 sedute).
Prima ti mando l'informativa privacy con il modulo di consenso da firmare, perché serve per trattare i dati sulla tua salute.
Non posso prometterti un numero: dipende da dove parti, da quanto ti alleni, da come dormi e mangi.
Di solito i primi miglioramenti arrivano su forza e tecnica, nelle prime settimane.
I cambiamenti visibili allo specchio richiedono mesi di costanza.
Per questo seguiamo i progressi insieme, nel modo in cui ti senti più a tuo agio: vedi cosa cambia anche quando lo specchio ancora non lo mostra.
Cosa dice la ricerca
Percorso guidato
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